Tempelhof-Schöneberg

  • Achtsamkeitskurs

    Samstag, den 11. Mai 2019 | 11.00 – 1 3 .00 Uhr | Nachbarschaftshaus Friedenau, Holsteinische Str. 30, 12161 Berlin, Seminarraum 1.24, 1. Etage

    Dieses offene Angebot findet jeden 2. Samstag im Monat statt. Achtsamkeitsübungen können zu mehr Wohlbefinden und zur Stärkung des Immunsystems beitragen und dienen dem Stressabbau.

    Was bewirkt Achtsamkeit?
    Achtsam leben heißt, sein Empfinden von Glück und Lebensfreude nicht von äußeren Bedingungen abhängig zu machen. Auch in schwierigen Lebenszeiten und Situationen bleibt man mit der Kraft seiner inneren Reserven verbunden.

    Die Diplompsychologin Anandicitta B. Jurga stellt Ihnen Übungen vor, die leicht in den Alltag zu integrieren sind.

    Veranstalter

    Kontaktstelle PflegeEngagement Tempelhof-Schöneberg

    Anmeldung

    Bitte melden Sie sich an unter Tel.: (030) 85 99 51-225

  • „Entspannen durch Wandern – Eine Wanderung von Lichtenrade nach Marienfelde für alle“

    Montag, den 13. Mai 2019 | 10.00 – 13.30 Uhr | Start: vor dem S-Bhf. Bahnhof Lichtenrade, Ziel:  Seniorenfreizeitstätte Eduard Bernoth, Marienfelder Allee 104, 12277 Berlin

    Etwas Zeit zur Erholung, Entspannung und zum Ausgleich zu Ihren Verpflichtungen? Wandern Sie mit uns und mit anderen Betroffenen.

    Wanderverlauf: vom Bahnhof-Lichtenrade durch ein Waldstück, über Gutspark Marienfelde und Marienfelder Höhe bis zur Seniorenfreizeitstätte in der Marienfelder Allee. Die 6 - 7 km lange Strecke dauert gute 2 Stunden.
    Gegen 12.00 Uhr Treffen und gemeinsamer Austausch bei Kaffee & selbstgebackenem Kuchen in der Seniorenfreizeitstätte „Eduard Bernoth“.

    Veranstalter

    Bezirksamt Tempelhof- Schöneberg - Seniorenarbeit

    Anmeldung

    bitte bis zum 03.05.2019: Frau Weinholtz, Tel.: (030) 902 77-65 06

  • „Entspannen durch Wandern“ – Eine Runde durch den Stadtpark Schöneberg-Wilmersdorf

    Donnerstag, den 16. Mai 2019 | 10.30 – 14.00 Uhr | Seniorenfreizeitstätte „Club am Mühlenberg“, am Mühlenberg 12, 10825 Berlin

    Wir möchten Ihnen etwas Zeit zur Erholung und einen Ausgleich zu Ihren Verpflichtungen ermöglichen,
    in dem Sie durch das Wandern entspannen und sich mit anderen Betroffenen austauschen können.
    Ihre erkrankten Angehörigen werden vor Ort in unserer Seniorenfreizeitstätte „Club am Mühlenberg“ von unseren Altenpflegerinnen betreut.

    Gegen 12.00 Uhr treffen wir uns wieder alle zum gemeinsamen Austausch bei Kaffee und  selbstgebackenem Kuchen in der Seniorenfreizeitstätte.

    Der Weg ist etwa 4 ,5 Kilometer lang, Dauer ca. 1 Stunde

    Veranstalter

    Bezirksamt Tempelhof-Schöneberg - Seniorenarbeit

    Anmeldung

    bitte bis zum 03.05.2019: Frau Weinholtz, Tel.: (030) 902 77-65 06.

  • „Sprechstunde Wald“ – Waldspaziergang im Grunewald

    Samstag, den 18. Mai 2019 | 10.00 – 14.00 Uhr | Treffpunkt: vor dem Nachbarschaftshaus Schöneberg, Holsteinische Str. 30, 12161 Berlin

    „Shinrin-Yoku“ – Waldspaziergang
    Der Heilpraktiker Patrick Urban lädt zum gemeinsamen Waldspaziergang ein. Fernab der lauten Großstadt bekommen Sie die Gelegenheit zum Innehalten, Hören und Wahrnehmen sowie zum Loslassen. Ein besonderes Erlebnis!

    Gemeinsame Fahrt in den Grunewald und 14.00 Ende vor dem Nachbarschaftshaus Schöneberg.

    Veranstalter

    Kontaktstelle PflegeEngagement Tempelhof-Schöneberg

    Anmeldung

    Tel.: (030) 85 99 51-225

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